ここのとこずっと肌荒れに悩んで仕方がないムスメです。こんにちわ。
睡眠不足を疑っても、毎日９時起きでそんなことないし、運動不足はいつものことだし、何がいけないのかよく分からん。日光に当たらないといけないのかもしれん？？皮膚科でもろた薬を塗れば一時的はよくなるけれども、止めるとやっぱり症状が出てくる繰り返しで安定しないよ。今までこんな事無かったのになあ……。ほっぺの荒れも全然良くならないし……どうすれば……？
という訳で、夏から自分の中で変わったことのひとつ、「ビタミンB群のサプリ」を飲むのを止めた事をチラリと思い出してみた。
入院中はですね。「エレンタール」という栄養バランスもビタミンバランスも完璧で脂質もないが腸が慣れるまでダダ下るし、特殊な味と臭いで経口摂取は１本が限界だけども１日６本が最低カロリーという栄養食をずっと入れてたんですね（むろん鼻チュー）（頑張ったけど１日４～５本が限界でそれ以上入れると腹と尻に激痛）（それ以外の食品はアメか水かポカリか果汁ジュースのみ）。
こーゆーの飲んでると、下手にサプリ追加して過剰になったら嫌じゃん？と思って何となく飲まなくなったまま退院。その後はずっと家におるので、寝たいだけ寝てるし、疲れてもないかな～～と飲まないまま。
入院する前までは平日毎日飲んでたんですよね。たま～に忘れることもあったし、会社に置きっぱだたから土日とかは飲んでなかったけど。
とにかく毎日肩凝りがヒドイので、ビタミンB群を飲むと疲れが減る（気がする）、朝がスッキリ起きられる（気がする）という自己暗示の為に飲んでいたのですが、もしかしてコレ意外とイイ仕事してたのかしら？？？
マルチビタミンは色んな種類入ってるけども、その分ひとつひとつの効果が低そうだな～？と思い込みで一点集中B群にかけてたんですよ。ちなみに小/林/製/薬のオレンジの錠剤がお気に入りです。
物は試しだし、折角サプリ残ってるので今日からまた飲みはじめる事にします。
お化粧出来るお肌に戻って欲しいんだ……。いや、そこまで言わんよ。ほっぺとくちびる痛いのが治ってくれたら……！口紅はアカンくてもグロスだけでも塗れるくちびるに戻りたい。リップもプロペトだけやなくて白色ワセリンでも…。シセイDOのリップも使いたいYO！
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